Lesetid: 3 minutter Det er ganske normalt at barn ofte er syke. Når de går gjennom sykdommer, styrker de immunforsvaret. Derfor trenger du ikke å beskytte barnet ditt mot enhver infeksjon. Les hvordan du kan forbedre ditt barns helse.
Så sterke barn deres immunforsvar
Hva er immunforsvaret?
Immunsystemet er en forsvarsbeskyttelse av kroppen. Alle cellene dannes i benmargen, som er hvite blodlegemer eller leukocytter. Det er fagocytter, T-celler og B-celler. Siden hver celle i kroppen inneholder visse proteiner, angriper leukocyttene alle celler og stoffer som ikke har disse proteinene. Fagocytter beveger seg mellom cellene i vevet og adresserer ikke spesifikt alle fremmede stoffer (antigener) som invaderte patogener, fremmedlegemer og døde kroppsceller.
Antistoffer utvikler seg via B-cellene. Disse klumper seg sammen med antigenene og gjør at de ikke kan bevege seg. De er nå lett bytte for fagocyttene. Noen av B- og T-cellene blir transformert til langlivede hukommelsesceller som blir aktive umiddelbart når de blir smittet igjen. Derfor får vi bare mange sykdommer som vannkopper en gang.
Immunsystemet og allergier
En allergi fører til en overreaksjon av immunforsvaret. Det frastøter ufarlige fremmedlegemer som ikke skader kroppen. Forskere har nå oppdaget en sammenheng mellom våre økte hygieneforhold og økningen i allergier. Gjennom reklame tyr mange til aggressive rengjøringsmidler og utrydder alle bakterier. I tillegg vokser mange barn opp uten søsken. Denne mangelen på kontakt med andre barn reduserer dem infeksjon gjennom infeksjoner.
Hvordan fungerer immunforsvaret hos barn?
Til og med babyen i livmoren har et medfødt immunforsvar. Det alene ville ikke beskytte babyen. Derfor mottar den fra moren via morkaken antistoffer. Etter fødselen mottar babyen også antistoffer, denne gangen gjennom morsmelk. I en alder av tre måneder begynner barnets immunsystem å utvikle sine egne antistoffer, for eksempel med de første vaksinasjonene.
Kroppens forsvarssystem kan bare utvikle seg hvis den blir konfrontert med virus, bakterier eller sopp. Når barn legger en skitten spade i munnen på lekeplassen, er dette ikke et helsedrama, men en god øvelse for immunforsvaret.
Barn og mottakelighet for infeksjoner
Immunsystemet hos barn er ennå ikke fullt utviklet, og det er derfor de ofte blir syke. Barneleger kaller opptil ti enkle luftveisinfeksjoner hos småbarn og opptil åtte hos skolebarn. Dette er fordi forkjølelse er forårsaket av virus. Det er over 200 forskjellige forkjølelsesvirus, og det tar tid før barnets immunsystem gradvis kjemper mot dem mye Patogen blir immun.
Imidlertid, hvis faser av sykdommen er alvorlige og ofte fører til en ørebetennelse, for eksempel, kan barnet være utsatt for infeksjoner. Spør legen din om råd om og hvordan du kan styrke immunforsvaret til barnet ditt.
Hvordan styrke ditt barns immunforsvar
Om du eller barnet ditt blir kaldt, avhenger av immunforsvaret. Disse tipsene hjelper hele familien til å leve fit og sunn.
- Spis mye frukt og grønnsaker, spesielt om vinteren. Et balansert kosthold hjelper immunforsvaret med å regenerere seg selv konstant. Du kan også bruke lokale eplesorter. Som det sies: ett eple om dagen redder legen.
- Tenk også på tilstrekkelig væske til å holde slimhinnene i munnen og halsen fuktige. De er en naturlig barriere mot patogener.
- Frisk luft i all slags vær. Det er ikke dårlig vær, bare dårlige klær. Trening i frisk luft er spesielt viktig om høsten og vinteren. Kroppen blir vant til temperaturene og blir hardere. Vi puster også inn den friske luften og gir kroppen mer oksygen. Dette får immuncellene på tærne.
- Når barn leker ute, kan du bli skitten, stamme gjennom ulendt terreng eller klatre i trær.
- Barn trenger kontakt med andre barn. Besøk en småbarnsgruppe med barnet ditt, eller dra fordel av tilbud fra sportsklubber, for eksempel.
- Ta med mangfold til livet ditt. Ikke flytt deg rundt i det kjente boligområdet ditt. Du kan også besøke lekeplasser i andre deler av byen. Skogsturer og kontakt med dyr er også trening for immunforsvaret.
- Stress er gift mot immunforsvaret. Barn trenger en vanlig daglig rutine, trygghet og mye kjærlighet.
- Tilstrekkelig søvn er viktig. Hvis barnet er overarbeidet, er det utsatt for sykdom.
- Sportslige aktiviteter skjerper barnet ditt.
- Avstå fra overdreven hygiene og ikke bruk rengjøringsmidler som dreper bakterier. Dette er normalt husholdning unødvendig.
- Varmkaldt vekslende dusj er sannsynligvis mer for foreldrene. Hvis barnet ditt liker, kan du prøve kalde beinhjul. Vannstrålen går opp på utsiden av beinet og ned igjen på innsiden.
Fotokreditt: Robert Kneschke / stock.adobe.com
PS: Kvalitetsstyring er viktig for oss!
Gi oss beskjed om hvordan du liker vårt bidrag. For å gjøre dette, klikk på stjernene vist nedenfor (5 stjerner = veldig bra):
RELATERTE PUNKTER
-
Immunsystem sterke-the-best-triks
Helse Svært få kan komme seg gjennom høsten og vinteren uten forkjølelse. Men med et godt forsvar, kan du raskt gjenopprette kulden…
-
Helsen starter i dag. Naturlig og vegansk fra organisk dyrking Valgt kvalitet direkte fra produsenten Gratis frakt over hele Tyskland…
-
Forebygging av leukemi hos barn, hvordan er leukemi relatert til et svekket immunsystem??
I følge ledende britiske forskere kan den moderne, for sterile livsstilen være en årsak til leukemi hos barn. Hvis det…
-
Læringsforstyrrelse – htg terapisenter lübeck støtter barnet ditt
Det ser ut som om du bruker en utrygg versjon av Internet Explorer (krom 19). Bruke en utdatert nettleser vil bringe din…