Intern rastløshet - symptomer - årsaker

Intern rastløshet – symptomer & årsaker

Intern rastløshet forekommer i mange forskjellige former og kan føre til forskjellige symptomer. Årsakene er en rekke fysiske og psykiske sykdommer, de fleste er ufarlige, men bør ikke ignoreres. Vi viser deg de vanligste symptomene og årsakene, så vel som tips til terapi.

Som indre rastløshet kaller man en stressende indre spenning. Dette kan manifesteres ved en rekke forskjellige symptomer. Disse kan være både mentale og fysiske. Psykologisk er den berørte personen ofte veldig anspent og er også ekstremt irritabel, noe som ofte viser ved dårlig humør. I tillegg går mennesker med indre rastløshet ofte inn i angst og får panikk. Nervøsitet og mangel på konsentrasjon, som kan påvirke utførelsen av komplekse oppgaver, er også vanlig. I ekstreme tilfeller kan det også føre til økt angst, som kan ligne en depresjon.

Det er også en rekke fysiske symptomer assosiert med angst. Søvnforstyrrelser er spesielt vanlige, og den berørte personen er ofte sliten, men rastløs. Skjelvende hender er heller ikke uvanlig, og i noen tilfeller kan det være muskelsmerking i andre områder av kroppen (så vel som armer og ben). I tillegg kan takykardi også forekomme. I sjeldne tilfeller kan enda alvorligere symptomer forekomme. Disse inkluderer alvorlig spenning som kan resultere i ryggsmerter *. I tillegg kan personen lide av magesmerter og diaré. Hjertearytmier er også mulig, men veldig sjelden. Imidlertid varierer de eksakte symptomene på indre rastløshet avhengig av saken og personen.

Det er en rekke årsaker som kan være ansvarlige for indre rastløshet. Disse kan være ufarlige, men representerer også alvorlige sykdommer. Her er hovedutløserne i oversikten.

Ufarlige årsaker

En veldig vanlig årsak til indre rastløshet er overdreven inntak av koffein, alkohol & Legemidler. Stoffer i disse stoffene har en negativ effekt på hjernen og kan dermed påvirke psyken. Effekten og intensiteten av påvirkningene varierer avhengig av stoffet. Lignende effekter kan også være mangel på søvn og overdreven krav. Fokuset er på disse to forårsaker dårlig humør og stress, som kan ha forskjellige psykologiske effekter. Bivirkninger av medisiner er en annen mulig årsak til indre rastløshet. Spesielt antidepressiva kan forårsake rastløshet som bivirkning. Ofte er det imidlertid abstinenssymptomer på rusavhengighet. Til slutt er rastløshet også en vanlig klage i overgangsalderen.

Psykisk sykdom

Det er også en rekke psykiske sykdommer som kan være ansvarlige for agitasjon. Sannsynligvis er den vanligste årsaken ekstrem stress. Dette kan forekomme i mange scenarier, så vel som for eksamensangst. Avhengig av situasjonen kan stress til og med føre til alvorlig depresjon eller andre psykiske problemer. En annen mulig trigger er angstlidelser. Dette begrepet beskriver sterke angstreaksjoner som ofte oppstår uten åpenbar grunn. Disse angsttilstandene kan føre til panikk og indre rastløshet. En annen mulig årsak er depresjon. Disse forekommer ofte i selskap med dårlig humør, søvnforstyrrelser og listløshet og kan dermed også føre til alvorlig rastløshet.

Fysiske sykdommer

Fysiske sykdommer er også en mulig årsak til indre uro. Et solstikk eller heteslag er et godt eksempel. Begge kan føre til hodepine og rastløshet. Lavt blodtrykk er en annen vanlig trigger. I tillegg til indre rastløshet fører dette ofte til manglende ytelse, tretthet og søvnforstyrrelser. I tillegg kan hypoglykemi forårsake rastløshet, ofte ledsaget av svette, skjelving og hjertebank. Nylig har det også vært mulig at hormonforstyrrelser, som skjoldbruskhormoner (T3 og T4) og TSH, kan være årsaken..

En indre rastløshet er i de fleste tilfeller veldig ubehagelig og mentalt plagsom og bør derfor unngås for enhver pris. Her er de viktigste tipsene for å forhindre eller behandle opptøyer:

1. Unngå overbelastning >Du bør beskytte kroppen din mentalt. Forsøk å unngå stress og sørg for at du ikke overarbeider. I tillegg bør du ta regelmessige pauser for å gjenopprette tankene dine.

2. avslapning

Du bør behandle kroppen din til regelmessig avslapning. Her kan for eksempel en endring i det typiske miljøet hjelpe. I tillegg bør du behandle tankene dine jevnlig til en pause fra belastningene i hverdagen. For eksempel gjennom sport eller yoga. Det kan også hjelpe deg å møte venner og gjøre noe sammen.

3. Psykoterapeutisk hjelp

Hvis du er veldig stresset, kan du også bruke psykoterapi. Her snakker du med en lege om problemene dine og prøver å finne løsninger sammen for å motvirke opptøyene.

4. Nok søvn

Du bør også sørge for at du tillater deg nok søvn. Om natten behandler hjernen din dagens hendelser, som er avgjørende for å unngå indre uro.

5. beroligende midler

Hvis opptøyene vedvarer, kan du prøve beroligende midler som te. Det er også noen medisiner som kan være nyttige. Disse skal bare brukes i samråd med lege.

Alt i alt er indre uro for den berørte personen ofte veldig belastende. Dette skyldes forskjellige ubehagelige symptomer som kan oppstå parallelt. Det er mange forskjellige årsaker bak opptøyene, som i mange tilfeller er ufarlige. I noen tilfeller kan sykdommer imidlertid også ligge bak det. I de fleste tilfeller kan indre rastløshet unngås og behandles ganske enkelt.

Copd – årsaker, symptomer, diagnose – behandling – hjemmetiltak »

KOLS – Kronisk obstruktiv lungesykdom Hva er KOLS? Forkortelsen står for kronisk obstruktiv lungesykdom ; dette betyr kronisk obstruktiv lungesykdom….
Hva er hemofili? Årsaker, symptomer, behandling »

hemofili Hemofili – hemofili Ordet hemophilia er avledet fra det greske uttrykket haima, som betyr blod. Lagt til dette er ordet philia, som kan…
Hva er søvnapné? Årsaker, symptomer, behandling »

søvnapné Ønsket: søvnapné Navn (er): søvnapné; Søvnapnésyndrom Type sykdom: Mindre funksjon av luftveiene distribusjon: verdensomspennende Første omtale…
Hva er decubitus? Årsaker, symptomer, behandling »

liggesår Trykksår – såre fra å lyve Decubitus er en magesår på grunn av trykk. Styrken til trykksåret kan deles inn i 4 trinn, hvorved sluttfasen kan…