søvnapné
Ønsket: søvnapné
-
Navn (er):søvnapné; Søvnapnésyndrom Type sykdom: Mindre funksjon av luftveiene distribusjon: verdensomspennende Første omtale av sykdommen: Modern Times behandle: delvis; avhengig av alvorlighetsgraden Type trigger: mangfoldig; for eksempel Adipostia Hvor mange lider: Mellom 1 og 5% av befolkningen; Tendensen øker Hvilken spesialist bør du besøke:GP; barnelege; pulmonologistICD-10-kode (r): g47.3; g47.30; g47.31; g47.38; g47.39
Når pusten stopper om natten
Søvnapné betyr bokstavelig talt "søvn uten pust". Under søvn er det gjentatte respirasjonsstanshendelser som varer fra minst 10 sekunder til mer enn ett minutt.
Dette skaper en oksygenmangel i kroppen, som utløser en sentralnervøs våkningsreaksjon. Søvnapné påvirker overvektig overvektige menn over 40 år. Ved samtidig inntreden av søvnapné, alvorlig overvekt, hypertensjon og corpulmonary snakker man om et Pickwick-syndrom.
Definisjon søvnapné
Søvnapné er en blanding av søvnforstyrrelse og hypofunksjon av luftveiene. Denne lidelsen er først og fremst preget av det faktum at luftveiene til det berørte individet gjentatte ganger blir utsatt eller i det minste veldig grunt under søvnen. En slik pause kan ta noen sekunder eller til og med noen minutter. Frekvensen av denne pusteforstyrrelsen kan ta fryktelige proporsjoner, slik at den oppstår flere ganger i løpet av natten.
I den vanligste formen for søvnapné, manifesterer den seg vanligvis som veldig høyt snorking. Imidlertid kan snorken i stillingsfasen av pusten bli tauset eller erstattet av andre lyder, for eksempel de som minner om kvelning.
I begynnelsen av sykdommen våkner folk ofte. Senere, men stadig mer sjelden. Dette er en grundig farlig utvikling. I tillegg føler de seg ofte utslitte, trette og rastløse neste morgen, selv når de visstnok har sovet gjennom. I tillegg, hvis barn påvirkes av søvnapné, kan det bidra til at barnet blir hyperaktivt i løpet av dagen og ellers blir negativt påvirket. Alt i alt kan det imidlertid ikke antas at enhver hyperaktivitet også er basert på søvnapné.
Generelt skiller leger mellom tre former for søvnapné. Obstruktiv søvnapné, sentral søvnapné og en hybrid av disse to variantene. Samtidig kan det være relativt vanskelig å avgjøre hvilken av disse formene det syke individet lider av. Et besøk på søvnlaboratoriet kan ofte ikke unngås. Man bør også ta hensyn til om en mulig partner finner enorme uregelmessigheter i søvnatferden til motparten eller merker en spesielt høy og tilbakevendende snorking. Begge er sterke indikatorer som indikerer søvnapné.
I tillegg kan du klassifisere deg veldig godt i enhver risikogruppe. Selv om amatørdiagnoser ikke anbefales, alt i alt, er det fullt mulig å bestemme selv hvor stor sannsynligheten for å lide av søvnapné. Hvis mistanken om dette er spesielt høy, anbefales det, så snart som mulig, å komme med fremstillinger til en lege. Søvnapné kan starte ufarlig, men det kan utarte veldig raskt og utgjøre en risiko for liv og lem til den det gjelder. Spesielt lider livskvaliteten til en lidende sterkt av den konstante mangelen på søvn og nattlig hvile.
Fremfor alt er overvekt en risikofaktor som kan utløse søvnapné. Du skal egentlig ikke undervurdere de ekstra kiloene. I tillegg kan det ramme både fete menn og kvinner. Selv om snorking sjelden er assosiert med kvinnelig kjønn, stopper søvnapné naturlig ikke der. Hver kilo du har for mye øker risikoen for å lide av sykdommen. Enda en grunn til å alltid ta hensyn til vekten og ikke ta noen useriøse risikoer. Mange syke kan helbredes fullstendig ved å redusere vekten. Selv om tynne og slanke mennesker, eller de som har normal vekt, kan lide av søvnapné, er dette imidlertid mye mindre vanlig.
I tillegg til overvekt, er det selvfølgelig andre årsaker som kan være ansvarlig for søvnapné. Disse inkluderer blant annet en familiehistorie. Selv om søvnapné ikke er en arvelig sykdom i klassisk forstand, kan man absolutt observere familiære ansamlinger. Imidlertid er forskning og vitenskap fremdeles delt om det faktisk dreier seg om familierelaterte ansamlinger eller mye mer om tilfeldigheter.
Også mennesker som har en naturlig for smal luftrør, lider ofte av søvnapné. I tillegg er det også mulig at sykdommen bryter ut ved en kronisk hevelse i den samme. Imidlertid er slike hevelser relativt sjeldne og utgjør derfor bare en ubetydelig prosentandel når det gjelder å identifisere årsakene til søvnapné.
I tillegg kan allergier være en mulig trigger for søvnapné. Hvorved allergiinduserte varianter av den nåværende tilstanden noen ganger "bare" oppstår sesongmessige og dermed kan gi et grunnleggende galt inntrykk av hvilket medisinsk problem som ligger til grunn for sykdommen. I disse tilfellene er diagnoser ofte feil eller blir ikke en gang stilt fordi vedkommende ikke oppfatter den nattlige snorkingen som søvnapné, men heller som et resultat av allergifenomenet. Noen ganger kan dette være ganske farlig. Ikke minst på grunn av dette blir alle potensielt berørte individer rådet til å komme med fremstillinger til en lege, selv i tilfeller med svært lav mistanke, for å unngå større lidelser.
Hovedforskjellen mellom hindrende og sentral søvnapné er at den første oppstår når sirkulasjonen av luft blir avbrutt av en blokkering av noe slag, og den siste skyldes en organisk forårsaket mangel på luftveiene, det vil si mangel på den naturlige respirasjonsrefleksen. Blant annet er det største problemet med den nåværende sykdommen absolutt at mange syke ikke har noen anelse om sykdommen sin. Endelig er de fleste andpustne mens de sover og får ingenting av det. Også snorkingen som ofte er assosiert med søvnapné, kan ofte tolkes feil. Mange partnere ser på det bare en ubehagelig, men ikke ytterligere alvorlig eiendom og fører ikke dette tilbake på en søvnapné.
Man bør alltid holde øynene åpne som pårørende og i dette tilfellet spesielt ører. I de fleste tilfeller som blir brakt til behandling, er det et familiemedlem eller partner som legger merke til den ekstreme snorke- eller kvelningslyden og har varslet den syke om det. Selv om diagnosen ikke er spesielt komplisert, men relativt dyr. Den berørte personen må, som allerede nevnt, gå inn i et søvnlaboratorium og tilbringe en eller flere netter der. Søvnforskere observerer deres søvnatferd og måler pusten over hele søvnvarigheten. Funnene som ble oppnådd av dette, brukes til slutt for å bestemme eventuell søvnapné. Det kan grovt huskes at frafall i pusten må forekomme mer enn fem ganger på en time. Hvis derimot færre blir observert, er dette vanligvis andre sykdommer.
Behandlingen kan variere veldig avhengig av saken. Noen ganger er det perfekt nok å tilpasse livsstilen. I de fleste tilfeller betyr dette ganske enkelt å slanke seg. I vanskeligere tilfeller eller tilfeller som ikke skyldes overvekt, må andre tiltak iverksettes. Disse inkluderer spesielt tilpassing av spesielle munnmasker for å lette pust, sovemasker med oksygenpumper som kan forhindre underomsorg, eller i ekstreme tilfeller kan det også være nødvendig å få operert. Det siste skjer imidlertid bare når søvnapnéen har blitt utløst av en organisk tilstand og ikke kan tilskrives unngåelige faktorer, som røyking, alkoholforbruk og lignende.
Hvis man ikke kjenner seg igjen i sykdommen og derfor ikke iverksetter tiltak for å kurere eller skulle disse mislykkes av andre grunner, kan søvnapné på sikt ha veldig sterke negative effekter på menneskekroppen. Blant annet øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes eller arytmi enormt. Det er også noen land der pasienter med alvorlig søvnapné profylaktisk førerkortet er trukket tilbake. På grunn av den permanente mangelen på søvn og risikoen for anfall øker sjansen for å forårsake en ulykke kraftig. Noen myndigheter ser dette som et profylaktisk tiltak for å forhindre ulykker. En av pionerene her er USA. Faktisk er mange mennesker i USA påvirket av søvnapné. Dette faktum skyldes nesten helt at det er mange mennesker som er veldig overvektige. Søvnapné er nesten en utbredt sykdom der. Det samme gjelder Mexico, Storbritannia og noen østeuropeiske land. Men i dette landet er det flere tilfeller av søvnapné fra år til år. En urovekkende utvikling.
Det antas generelt at mellom 1 og 10% av den voksne befolkningen rundt om i verden lider av søvnapné. Barn og unge utgjør omtrent 2%. I tillegg rammes menn mye oftere enn kvinner. Dette imidlertid bare når det gjelder søvnapné, som ikke er forårsaket av overvekt. Overvekt-indusert søvnapné har ingen signifikant forskjell mellom kjønnene.
Avslutningsvis skal det bemerkes at søvnapné ikke er en sykdom som bør tas lett. Selv om det sjelden forårsaker direkte dødsfall, øker det indirekte risikoen for mange sykdommer som ofte forårsaker død. Ikke minst på grunn av dette, bør du ikke nøle og ta kontakt med lege på en liten mistanke.
Hva er søvnapné?
Søvnapné er en tilstand som har vært på vakt i det siste. I lang tid var det mer eller mindre ukjent og veldig få mennesker tilsynelatende led. Nylig øker imidlertid antall syke mennesker. Hvorfor er det? For det første skyldes dette den regelmessige overvekten av befolkningen i den vestlige verden. Fordi overvekt er, selv om det ikke er den eneste årsaksfaktoren, ikke desto mindre en av de viktigste grunnene som kan føre til utvikling av søvnapné. Generelt utløses denne tilstanden ofte av ytre faktorer og mye sjeldnere av interne faktorer som vedkommende rett og slett ikke kan gjøre noe for.
Selv om dette ikke er fullstendig, er det fremdeles i stor grad en forebyggbar sykdom – bortsett fra de få individuelt berørte individer. I mellomtiden representerer disse passasjene faktisk den minste prosentandelen av syke individer. De fleste som lider av søvnapné, så hardt som det høres ut, er ansvarlige for det. År med misbruk av tobakksprodukter, alkohol, andre rusmidler eller tung fedme tar rett og slett sin toll. Dette gjelder også gjeldende tilstand.
Likevel, takket være moderne medisin, er det relativt enkelt å hjelpe de berørte og derved beskytte dem mot for alvorlige konsekvenser. Man skal imidlertid ikke sidestille noen behandling her med en fullstendig kur. Faktisk reduserer eller begrenser de fleste av tiltakene bare luftveisproblemer under søvn. Dette er allerede vunnet mye, men alt er ikke bra. Man skal heller ikke glemme på dette tidspunktet, hvor ukomfortable mange av disse enhetene er, som brukes til å garantere en kontinuerlig pust om natten. De forstyrrer ofte søvnkvaliteten og begrenser også bevegelsesfriheten.
Tilsvarende er ikke risikoen for søvnapné på lang sikt undervurdert. Spesielt det permanent forhøyede blodtrykket kan føre til alvorlige svekkelser i arteriene og blodkarene i tillegg til den allerede kjente svekkelsen i hjertet. I løpet av tiden kan det påvirkes på en slik måte at operative inngrep er uunngåelige, for å kunne garantere at de fungerer riktig også i fremtiden.
Ofte er den nåværende tilstanden bare assosiert med voksne individer, og barn kan også bli påvirket. Det er spesielt sannsynlig at barn lider av søvnapné, som også har å gjøre med kroniske plager ved beregning av mandler. Derfor kan det være veldig viktig for foreldre å overvåke søvnen til barna deres nå og da og ta mer hensyn til om avkommet har en tendens til ekstrem snorking og har frafall mens de puster. De andre symptomene på søvnapné hos barn er de samme som hos voksne og bør derfor ikke undervurderes.
Oppsummert kan det sies at søvnapné er en veldig alvorlig, men dessverre ofte undervurdert tilstand som bør takles så tidlig som mulig for å garantere best mulig sjanse for bedring. Dessverre er det mange som ikke innser at de lider av søvnapné. Spesielt de menneskene som bor alene og derfor ikke har noen pårørende som kan peke på en mulig slående søvnatferd eller snorking. Så alt i alt er det godt å sjekke deg selv for symptomene nå og da for å se om det er noen sammenhenger. Fordi forsiktighet er her, som alle andre sykdommer, bedre enn tålmodighet.
Hva er årsakene??
Man skiller mellom en hindrende og en sentral form for søvnapné. Den hindrende formen er forårsaket av avslapping av svelgveggene under innånding og følgelig flytting av luftveiene..
Den sentrale formen skyldes en forstyrrelse i respirasjonssenteret i hjernen. Det meste finnes en kombinasjon av begge former. Overvekt, nesepolypper og utvidelse av mandlene og en fallende underkjeve øker risikoen for sykdom.
-
overvektAlt i alt representerer en sterk overvekt, dvs. overvekt, den største risikoen for å utvikle hindrende søvnapné. Årsakene til dette er tenkelig enkle og veldig enkle å forstå selv for ekstreme lekmenn. Med den økte totale vekten til den overvektige personen, øker selvfølgelig trykket på de indre organene. Tross alt begrenser de ekstra kiloene ikke bare evnen til å bevege seg og redusere den generelle egnetheten, men holder også organene under konstant trykk. Men spesielt lungene lider av dette. Uansett er lungene et organ som er veldig følsomt for trykk, men mer når det er forårsaket av eksterne faktorer. Se for deg, som om du alltid har tunge vekter på brystet.
Imidlertid kan dette i logisk konsekvens føre til manglende respirasjon spesielt og luftveiene generelt. At en pust en dag kan bli suspendert sporadisk er bare en av de mulige konsekvensene. Likevel fører ikke overvekt alltid til søvnapné. Men man skal ikke gi seg selv noen illusjoner her. Fordi i de fleste tilfeller kan den nåværende sykdommen knapt unngås i tilfelle alvorlig overvekt. Imidlertid bør man alltid huske at denne lidelsen, hvis du mister den ekstra vekten igjen, kan gå av seg selv. I spesielt alvorlige tilfeller kan den imidlertid være vedvarende og vedvarende. Ikke minst på grunn av det er det alltid bra, hvis du ikke lar det bli overvektig.
Et annet stort problem med allergier og søvnapné er det faktum at noen allergier bare forekommer sesongmessig. Dette betyr at selv noen mennesker bare lider av sesongmessig søvnapné. Hvis dette er tilfelle, antar veldig lite at det er et uavhengig funn, men bare en bivirkning av allergien i seg selv. Så de er teoretisk sett ikke helt gale, men faktisk er det hele noe annet. Det er derfor dessverre mange mennesker med en "sesongbetont søvnapné" ikke virkelig takler denne tilstanden og bare kobler den opp med allergi. Dette er ikke bare farlig, men kan også øke risikoen for andre sykdommer, som allerede nevnt flere ganger. Det bør ikke undervurderes. Sesongens søvnapné fører sikkert langsommere til dets negative mål, men likevel resulterer det også i en rekke sykdommer og tilstander. Derfor er det alltid bedre å snakke med allergologen din om søvnapné. Spesielt hvis du uansett føler deg utslitt og utmattet.
alkoholSom røyking kan forbruk av alkohol også bidra til utvikling av søvnapné, eller til og med til fremveksten av det. Dette gjelder imidlertid ikke bare for alkoholikere, men også for mange flere gledegiftstoffer og til og med for reseptbelagte medisiner, spesielt sovepiller.
De fleste har noen gang hatt alkoholpåvirkning eller kunne observere en annen person med en. Men spesielt når en slik person sover, snorker hun ofte tungt. Også dette burde være kjent for folk flest. Visstnok er snorking alene ikke en tydelig indikasjon på søvnapné, men det kan likevel betraktes som et advarselsskilt. Alkohol er et nevrotoksin. Ikke mer og ikke mindre. Derfor lammer det visse deler av kroppen og begrenser funksjonene deres. Dette kan også omfatte lungene eller luftveiene. Hvis dette forekommer oftere, kan permanent skade opprettes, noe som til slutt fører til kronisk søvnapné. I motsetning til overvekt, er en slik manifestasjon av den nåværende sykdommen veldig vanskelig å kurere igjen ved ren avholdenhet. Alle som en gang har drukket en apné, dette er veldig vanskelig å bli kvitt eller bare må lære å leve med det.
hjerteproblemer: Et svakt hjerte er veldig ofte en av hovedårsakene til søvnapné. Her er det helt irrelevant hvordan det kom til svekkelse av hjertet. Også interessant å nevne på dette punktet er at søvnapné i seg selv kan svekke hjertet. Det er derfor mulig at det på grunn av den nåværende sykdommen er en gjensidig svekkelse av hjertet.
For eksempel er hjerteinfarkt, hjertearytmier og hjertesvikt svært vanlige ledsagere av søvnapné eller til og med deres trigger. Men slag kan også bidra til utvikling av søvnapné. – Det kan sees veldig raskt at det ikke er behov for å spøke med den nåværende tilstanden. Selvfølgelig kan det noen ganger ta lang tid før søvnapné svekkes og skader hjertet tilstrekkelig til å forårsake alvorlige følgetilstander, men du bør ikke bare vente på det og ikke gjøre det hvis det er mulig for deg å bli aktiv tidlig med hell forhindre konsekvenser.
Forstørrede mandler: Morbid utvidelse av mandlene er spesielt vanlig hos barn for søvnapné. Hos voksne er det neppe. Blant annet skyldes dette at voksne generelt har lite eller ingen problemer med mandlene. Etter puberteten mister de vanligvis funksjonen og er ikke lenger nødvendige. Som et resultat er infeksjoner med samme eller permanente hevelser eller misdannelser mye mindre vanlige.
Imidlertid, hvis barn lider av kronisk betennelse i mandlene eller på annen måte er unormalt forstørret, er det ikke uvanlig at søvnapné oppstår. Derfor er det viktig for foreldre å ta hensyn til om det eget barnet viser noen symptomer på den nåværende tilstanden. Spesielt hvis det begynner å snorke alvorlig eller er kronisk overtrettet, selv om det tilsynelatende får nok søvn, kan dette være en indikator på søvnapné. Derfor er det fornuftig å formidle slike observasjoner til den behandlende barnelegen. I tvilstilfeller letter dette i stor grad en diagnose. Dette er ikke minst fordi diagnosen søvnapné hos barn sjelden stilles. Dette fører ofte til lange diagnoseprosesser uten å fremme spesifikke resultater.
abnormiteterNoen mennesker har medfødte misdannelser i luftveiene, lungene, nesen eller luftrøret. Disse kan i noen tilfeller føre til en permanent begrensning av lungevolumet eller til og med evnen til å puste selv. Hvis dette er tilfelle, er diagnosen søvnapné ofte ikke langt. Dette kommer selvfølgelig ikke alltid automatisk hvis det er misdannelser, men sannsynligheten øker noen ganger betydelig avhengig av graden av misdannelse.
Mennesker som lider av en slik funksjonsnedsettelse anbefales derfor å sjekke ut eller bli undersøkt for søvnapné nå og da. Forsiktighet er bedre her enn tålmodighet.
symptomer & sign
Typisk for søvnapné er pustepauser i søvn- og hyperventilasjonsfaser. Under søvn forekommer svingninger i blodtrykket og hjertefrekvensendringer. Snorking observeres i den hindrende formen for søvnforstyrrelse.
Andre symptomer inkluderer søvnighet på dagtid, konsentrasjonsvansker, potenslidelser, hodepine om morgenen og nødvendig søvnbegrensning i ulik grad av alvorlighetsgrad, f.eks. Søvn tvang først etter å ha drukket alkohol, i monotone aktiviteter som å se på TV eller som en unormal tendens til å sovne i løpet av dagen. Pasienter har ofte høyt blodtrykk og økt risiko for hjerteinfarkt.
Her er et sammendrag:
-
Nedsatt effektivitetSøvnapné betyr også alltid en nedsatt søvnkvalitet og dermed en kvalitet på mental kapasitet som reduseres i direkte konsekvens. Som et resultat er det, som bare nevnt, ofte konsentrasjonsforstyrrelser, irritabilitet, redusert mottaklighet, uforsiktighet og en veldig lav toleranseterskel.
Dette kan føre til enorme restriksjoner, spesielt i hverdagen, og føre til en massiv nedgang i jobbytelse og kvaliteten på levert arbeid. At dette ikke er spesielt ønskelige effekter, bør være klart. I tillegg lider ikke bare arbeidet under søvnapné hverdagen, og dynamikken blir derved ofte forstyrret følsom. Alle som noen gang har vært slitne, vil vite hva du snakker om her.
Men spesielt folk som er konstant overtrøtte, selv om de tilsynelatende sover nok, bør ta dette som en mulighet til å bli undersøkt separat for søvnapné. Det er sikkert mange andre som kan føre til kronisk tretthet, men for å være på den sikre siden og utelukke søvnapné som forfatteren, er en slik undersøkelse absolutt anbefalt. Derfor kan det være lurt å spesifikt henvende seg til legen for eventuell søvnapné.
På dette tidspunktet blir spesielt de pårørende oppfordret til en person som potensielt lider av søvnapné for å holde et øre åpent. Hvis de merker at snorkingen til den antatte pasienten har økt enormt, bør dette betraktes som en mulig indikator på tilstedeværelsen av de nåværende sykdommene. Visstnok kan en rekke andre faktorer være ansvarlige for den økte snorkingen. Derfor ville det skynde seg å male djevelen på veggen med en gang. Slik forskning bør imidlertid ikke unngås og kan bidra til å begrense mulige årsaker og dermed øke hastigheten på riktig oppløsning og adressering av den underliggende sykdommen.
Ovennevnte symptomer er bare en relativt liten oversikt over tegn som kan indikere søvnapné. Den nåværende tilstanden er slik at den er spesielt preget av dens individualitet. Kort sagt betyr det at alle tilfeller er forskjellige. Det er sikkert noen symptomer som alltid oppstår, men de individuelle manifestasjonene av sykdommen er først og fremst en ting: individuelt. Tross alt reagerer hvert menneske helt forskjellig på kronisk søvnmangel, og ikke alle som faller inn i en høyrisikogruppe utvikler også denne tilstanden.
Så hvem som ønsker å spille det trygt, bør alltid stille en diagnose fra en trent lege. Alt annet ville være uansvarlig for seg selv og miljøet. Amatørdiagnose hjelper deg ikke på dette tidspunktet. Ikke alene, da dette ofte ikke gir effektive behandlinger. Bare med en sterk uavhengig reduksjon av vekten, så langt man først var overvektig, kan det være at en selvdiagnose med påfølgende autonom behandling kan føre til et positivt sluttresultat.
Imidlertid, hvis man mistenker at man kan lide av søvnapné, men ikke er helt sikker, er det noen ganger fornuftig å føre en søvndagbok og dessuten registrere symptomene også. Dette kan deretter diskuteres med familielegen. Kunnskapen man får fra dette kan i mange tilfeller fremskynde en diagnose enormt og dermed også sikre tidligere behandling.
diagnose & sykdom
Diagnosen stilles vanligvis på grunnlag av en utenlandsk diagnose: partneren til personen det gjelder nevner høy, uregelmessig snorking med hyppige snorepauser. Legen bestiller blodprøver, som typisk viser en økning i antall røde blodlegemer (erytrocytter), og en reduksjon i oksygeninnholdet i blodet.
Søvnapné kan diagnostiseres pålitelig ved en studie i søvnlaboratoriet (polysomnografi). Mens pasienten tilbringer en natt i en sovekabin, registreres EKG, EEG, respirasjonsfrekvens, respirasjonslyd og oksygeninnhold i blodet.
AHI, apné-hypopnea-indeksen, beregnes ut fra antall og varighet av pustepauser som er bestemt i søvnlaboratoriet. En AHI på ti betyr at det i gjennomsnitt forekom en respirasjonsstans ti ganger per søvntime.
Alt i alt er en diagnose ikke spesielt komplisert, men den er relativt arbeidskrevende. Et besøk på søvnlaboratoriet representerer en enorm investering i tid. Ofte er i tillegg et besøk hos en ikke nok til å kunne oppdage søvnapné. Som regel kan det antas at det vil være nødvendig med inntil fem besøk der. Dette betyr å tilbringe fem netter ut av huset. Det er også ankomst og avreise. Endelig er det få sykehus som har tilknyttede søvnlaboratorier. Pasienter må derfor noen ganger reise lengre avstander for å nå en. Kostnadene for reisen bæres bare sjelden av kassereren. Dermed kommer det ikke bare til en tidsmessig, men også en økonomisk belastning for individet som skal undersøkes.
Imidlertid er de innhentede diagnostiske data vanligvis veldig tydelige og etterlater lite rom for en feil diagnose av den behandlende legen. Hvis søvnapné er diagnostisert, kan behandlingen starte umiddelbart etterpå. Dette er nesten alltid helt avhengig av utløsende faktorer.
Oppsummert kan det nevnes at en diagnose for formålet søvnapné, selv om det er ganske kjedelig, men også stort sett veldig tydelig. Dette er en positiv omstendighet ikke bare for pasienten, men selvfølgelig for den ansvarlige legen. Så alle som lider av søvnapné eller er redde for å lide av det bør ta kontakt med lege så raskt som mulig for å kunne absorbere den muligens veldig lange perioden mellom diagnose og behandling.
kurs
Sykdommen er i utgangspunktet lik i de fleste tilfeller. Det skal imidlertid nevnes på dette tidspunktet at de utløsende faktorene spiller en avgjørende rolle for hvordan den nåværende lidelsen formes. De resulterende forskjellene og den resulterende intensiteten av søvnapné kan noen ganger være veldig forskjellige. Dermed er det veldig små tilfeller som verken den det gjelder, eller pårørende spesielt skiller seg ut og ellers knapt har noen negativ innvirkning på den lidende person. Disse svake manifestasjonene av sykdommen er vanligvis vanskelig å bestemme og forblir skjult i lang tid.
Søvnapnéen kan komme ganske plutselig eller snikende. I begge tilfeller er det imidlertid preget av at pusten begynner å vakle om natten, og som et resultat finner man mindre søvn, søvnkvaliteten lider følsomt, og man forstyrrer muligens sterkt hørselen på grunn av sin snorking.
I de sjeldneste tilfellene er det en permanent gradvis forverring av den faktiske lidelsen. Bare følgene, eller bivirkningene forverres eller risikoen for å utvikle den øker betydelig. Søvnapnéen derimot, legger seg etter hvert med en frekvens. Tross alt kan pusten bare stoppes i en viss periode før det kommer til en uønsket åndedrettsstans eller mangel på oksygen. På denne fronten skal du ikke frykte for mye.
På den annen side er det mye mer dramatisk i komorbiditetene. Spesielt hjerteproblemene. Disse blir mer og mer sannsynlige jo lengre man sliter med lidelsen. Dette er ikke bare en tvilsom, men også en veldig farlig utvikling. Tross alt, ingen skulle bry seg om å få hjerteinfarkt eller hjerneslag hvis det var forebygges.
Så hvis du lider av kronisk søvnapné og bare tar mindre tiltak for å kurere lidelsen eller ikke tar noen, bør du ikke bli overrasket hvis du en dag må slite med massive og livstruende konsekvenser. En behandling som blant annet inkluderer en fullstendig omorganisering av den nåværende livsstilen er noen ganger ganske enkelt nødvendig for å unngå sykdommen. Man skal imidlertid ikke unne seg noen illusjoner her. Selv om man utelukker noen risikofaktorer, som røyking, alkoholforbruk og lignende, kan det likevel være slik at de følgeskader av disse nærende giftene forårsaker en varig svekkelse av luftveiene og dermed lider man hele livet av søvnapné. Det er best, du begynner ikke en gang med det.
frekvens & diagnostiske data
Hyppigheten som søvnapné oppstår er ikke absolutt. Dette er først og fremst fordi mange mennesker rett og slett ikke kan behandles fordi de enten ikke vet om deres tilstand eller tar det alvorlig nok. Det hender også ofte at folk bedømmer lidelsen deres helt feil. Kort sagt vil de kanskje legge merke til at noe er galt med dem, men de tilskriver ikke dette søvnapné og setter derfor i gang utilstrekkelige eller til og med destruktive terapeutiske trinn.
Det samme kan skje med deg, men også med medisinsk behandling. Søvnapné er ikke alltid den første mistanken om lege. Derfor skjer det igjen og igjen at det i denne forbindelse oppstår feilaktige vurderinger av sykdommen.
Dermed er fullstendig statistisk dekning av alle tilfeller av søvnapné veldig vanskelig, om ikke umulig. Denne omstendigheten forvrenger den offisielle dekningen enormt og bidrar til at dataene man finner om denne sykdommen i beste fall er ufullstendige. Men du skal ikke lure av dette. Utbredelsen har økt betydelig i årevis. Dette betyr at det er flere og flere tilfeller av søvnapné. Årsaken til dette kalles raskt: overvekt! Tobakksbruk og alkoholforbruk har gått ned i flere år, mens overvekt er det første største medisinske problemet i den første verdenen.
Folk blir feitere og fetere. I land som USA, Storbritannia og mange øyland, så vel som i de fleste nye økonomier, har overvekt blitt en veritabel pest. Men selv i Tyskland kan slike tendenser observeres. Selv om antallet overvektige mennesker fremdeles er relativt tamme, øker de fortsatt med alarmerende hastighet. Ikke minst på grunn av dette er det flere og flere tilfeller av søvnapné i Tyskland, og det vil sannsynligvis være flere og flere av dem i fremtiden. I og med at pesten overvekt ikke kan bekjempes effektivt.
Dermed skal det ikke være overraskende at de ovennevnte land spesielt ofte sliter med søvnapné. Sterk overvekt er vanligvis hovedårsaken til den nåværende sykdommen. Selv om de andre triggerne ikke er ubetydelige, spiller de en utrolig underordnet rolle når det gjelder begynnelsen av søvnapné. – På begynnelsen av 1990-tallet var for eksempel i USA bare omtrent 0,015% av befolkningen ofre for denne sykdommen. I dag er imidlertid dette tallet nesten firedoblet. I andre land i verden ser det bare marginalt bedre ut. Også leger og forskere for den synlige fremtiden fortsetter å spå stigende trender når det gjelder denne sykdommen.
Sex spilte en gang en større rolle i utviklingen av søvnapné enn det gjør i dag. Normalt ble menn rammet mye oftere enn kvinner. Denne omstendigheten har blitt relativ i løpet av de siste årene. Dette kan forklares med at menn og kvinner er like overvektige. Siden overvekt nå er en av hovedårsakene til søvnapné, så det bør ikke være noen overraskelse at kjønnet nå ikke spiller noen rolle. Selv alderen spiller knapt en betydelig rolle. Et faktum som kan forklares med at selv barn og unge blir feitere.
Derimot har tallene for søvnapné uten fedme vært stabile i flere tiår, som man kunne forvente. Ja, de har til og med blitt bedre etter hvert som færre og færre røyker. Alt i alt øker imidlertid sakene, som nettopp nevnt.
Dermed kan det oppsummeres at selv om det er vanskelig å samle inn data, kan man fremdeles tydelig og tydelig se at det er flere og flere tilfeller av søvnapné. Disse korrelerer vanligvis direkte med spredning som en sykdom overvekt. Hvis man klassifiserer seg selv som et potensielt offer for denne lidelsen, anbefales det derfor å søke hjelp og dermed mestre saken.
diagnostiske data
Komplikasjoner av sykdommen
Som med alle andre sykdommer, kan den også komme i sammenheng med søvnapné til forskjellige komplikasjoner. Disse er imidlertid veldig avhengig av intensiteten til sykdommen og i hvilken form. I tillegg bør man inkludere på dette punktet risikofaktorene i lovforslaget, som har sørget for at det kom til et sykdomsutbrudd i utgangspunktet.
For akkurat når søvnapné er basert på en ekstern faktor og ikke er av rent organisk opprinnelse, er det absolutt nødvendig å inkludere komplikasjonene som følger av den utløsende faktoren i beregningen. Dette gjelder like mye for alle potensielt utløsende faktorer. Men mer om det akkurat nå.
Søvnapnéen i seg selv kan også forårsake noen til tider alvorlige følgetilstander, som ikke er å spøke med. Den generelle risikoen for andre livstruende tilstander øker enormt. Hjerteanfall og hjerneslag er bare to av de utallige plagene som kan påvirke en søvnapnépasient.
Det at du føler deg kronisk trøtt og sliten, bidrar heller ikke til trivsel og har den konsekvensen at du er permanent under økt stressnivå. Disse på sin side øker blodtrykket, gjør at du går raskere opp i vekt, og kan også forårsake en rekke psykiske sykdommer. Alt går foran depresjon og andre negative stemninger. Ikke sjelden trekker personer som lider av søvnapné seg sterkt ut av miljøet og blir gradvis mer og mer eksklusive. Denne sosiale isolasjonen kan bety at man etter en viss periode ikke lenger blir oppfattet av omgivelsene som et aktivt medlem av samfunnet og gradvis glemt.
I tillegg, som en person som er rammet veldig ofte veldig irritabel og derfor representerer en dårlig avtale, er det andre mennesker uten grunn og tar selv den minste misforhold som et personlig angrep. Det er nok klart for alle at det fort kan gå tapt på mange mennesker. Men det er ikke alt. Svært ofte lider på dagtid av noen veldig alvorlig hodepine, som ofte minner om migrene. Selv en mer eller mindre kronisk kvalme kan forekomme. I tillegg forverres utseendet til mange mennesker. Spesielt er de som likevel har en mer utsatt for hudproblemer. Selv den visuelle ytelsen kan påvirkes negativt, og det er mulig at ens eget syn synker mer og mer etter hvert som sykdommen utvikler seg.
Til slutt er det ikke uvanlig selv om dagen for reelle sammenbrudd av pasientene. Kronisk tretthet svekker organismen så mye at den ganske enkelt kollapser. En maktesløshet er derfor ikke umulig. Dette er en veldig høy risiko, spesielt i veitrafikk, som ikke er lett å håndtere. Det er ikke uten grunn at noen stater fratar mennesker med søvnapné førerkort til de kan bevise at de har erobret lidelsen.
Oppsummert kan det sies at komplikasjonene i den nåværende tilstanden kan være enorme og noen ganger veldig farlige for pasientens liv og lem. Å spøke med det er på ingen måte. Hvem avfeier søvnapnéen sin som "litt snorking" og selektivt ikke søker noen hjelp mot det, vil snart ha en frekk oppvåkning. I den sanneste forstand av ordet. Kort sagt, alle som ikke søker profesjonell hjelp, kan før eller siden betale for livet.
Når bør du gå til legen?
Spørsmålet om når du skal gå til legen, blir i utgangspunktet besvart veldig raskt. Alle som mener at han er syk, bør alltid følge raskest mulig rute til lege for evaluering. Dette gjelder for alle sykdommer, ikke bare søvnapné.
Siden denne plagen begynner veldig sakte og noen ganger tar år å gjøre seg gjeldende, kan det noen ganger være fordelaktig å se litt nærmere på og be legen om muligens til og med sjekke for søvnapné, hvis man allikevel er i praksis. Dette er spesielt nødvendig hvis den personen som skal behandles tilhører en risikogruppe, dvs. røyker, alkoholikere, hjerteproblemer, osv. Generelt sett skal denne informasjonen alltid deles med den behandlende legen, uansett om du spesifikt er ute etter søvnapné eller annen sykdom blader. Imidlertid, hvis du unnlater å gi denne informasjonen til legen, kan det veldig lett føre til avvik i forbindelse med en behandling.
Men som allerede nevnt i teksten, bør man være forberedt på at legen ikke alltid umiddelbart har riktig diagnose klar. Det kan derfor være nødvendig å besøke praksisen flere ganger for å få diagnosen. Noen ganger er det viktig å besøke et søvnlaboratorium.
I økonomisk vanskelige tilfeller bør man ikke avstå fra å søke om tilskudd til behandling fra Kontoret. Spesielt hvis fondet ikke betaler for søvnlaboratoriet eller bare delvis.
Selv den minste mistanke bør være nok til å gjennomgå en medisinsk undersøkelse eller for å bringe barnet sitt til lege og få det undersøkt der. Den som er usikker på om han selv eller avkommet muligens lider av søvnapné, bør ikke prøve på lang tid å stille en diagnose på egen hånd og oppsøke lege direkte. Søvnapné kan være veldig alvorlig og derfor ikke godt bevart i hendene på medisinske legfolk.
Alt i alt anbefales alltid et legebesøk hvis du føler noen symptomer som tyder på at en sykdom, uansett type, er på vei. For her er det gamle ordtaket: “Forsiktighet er bedre enn tålmodighet.” Men spesielt med helsen til deres egne barn, kan du knapt overdrive. Derfor er det noen ganger nødvendig å konsultere en barnelege. Om bare for å spille det trygt.
behandlingsmetoder & terapi
Behandlingen av den hindrende formen kan gjøres ved kirurgi der årsaken elimineres, f.eks. en nasal septoplastikk eller fjerning av nesepolypper. I milde tilfeller kan en forbedring av søvnforstyrrelser oppnås ved å stimulere stoffer som teofyllin, som stimulerer respirasjonssenteret. I alvorlige tilfeller blir kontinuerlig positiv trykkventilasjon (CPAP-terapi) utført via en nese- eller ansiktsmaske.
Maskene er individuelt tilpasset i søvnlaboratoriet. Ventilasjonen med positivt trykk holder luftveiene åpne; pustepust og snorking kan unngås. Hva hjelper mot snorking? Enkle tiltak som å unngå alkohol, sigaretter og medisiner som sovepiller og beroligende midler, samt å sove i en lateral stilling kan forbedre søvnforstyrrelser betydelig og redusere snorking.
Omtrent 80% av de berørte er overvektige; En vektreduksjon er veldig nyttig for behandling av søvnapné-syndrom. I tillegg teknikker som yoga og hypnoterapi for å hjelpe mot snorking. Schuessler-salter som natriumkloratum og kaliumkloratum (D6) kan lindre søvnapné og snorking. Verktøy som bite splints og nasal lapper kan bidra til å forhindre hindringer i luftveiene og forhindre søvnapné og snorking.
Forebygging – vaksinasjon & forebygging
Det er mulig å forhindre søvnapné ved å eliminere faktorer som øker risikoen for sykdomsutbrudd. Fremfor alt er dette overvektig. Fedme er nå den vanligste årsaken til søvnapné. Så hvis du lar deg gå og ikke lenger ta hensyn til din egen vekt, bør du ikke bli overrasket om han før eller siden utvikler søvnapné og ikke kan bli kvitt den så lenge han er overvektig. Dette kan ende opp i ikke få livstruende. Fordi overvektige mennesker i luftveiene er veldig hardt rammet.
De som ikke kan gå ned i vekt på egenhånd, anbefales det å henvende seg til en ernæringsekspert og i tillegg søke om medlemskap i et treningsstudio. Fordi et sunt og balansert kosthold sammen med tilstrekkelig trening og trening, er fortsatt de beste metodene for å gå ned i vekt raskt og bærekraftig. Alt annet er bare en unnskyldning.
I tillegg er det lurt å gi opp røyking fullstendig, og også å avstå fra alkohol og andre nærende giftstoffer. At røyking påvirker luftveiene tungt, bør alle være tydelige. Men alkohol gjør det også her. I tillegg inneholder alkoholholdige drikker mye kalorier, som igjen taler for en uønsket og fremfor alt uhemmet vektøkning. Her griper man ofte inn i den andre, og den ene er lik flere risikofaktorer dar. Derfor må du gi avkall på praksis og ikke engang la den komme så langt. På slutten av dagen bør du bare spørre deg selv hva helsen din er verdt. Hvis du er klar til å kaste velværet ditt for et par øl og en sigarett, bør du kanskje bare gjøre det. Slike mennesker kan ofte ikke få hjelp likevel.
Ellers gjelder lignende regler for forebygging, som for andre sykdommer: Bruk sunn fornuft, unngå risiko og alltid overvåke deg selv for å kunne tolke advarselssignaler tidlig og riktig, slik at du kan adressere sykdommen så tidlig som mulig og slik behandle. De som holder seg til det har ingen 100% sikkerhet, men minimerer risikoen for søvnapné merkbart.
Prognose for helbredelse
Prognosen for helbredelse avhenger veldig av hvordan sykdommen presenterer seg. Siden søvnapné kan være veldig forskjellig for hver enkelt person, er en for generell prognose nesten umulig. I gjennomsnitt bør man anta en ganske blandet prognose.
Visstnok er det tilfeller som oppløses fullstendig og uavhengig av glede, for eksempel når søvnapnéen var forårsaket av enorm overvekt og du mister dette gjennom sport og sunt kosthold igjen. I andre tilfeller ser situasjonen imidlertid ganske annerledes ut. Røyking og alkoholindusert søvnapné kan ikke alltid kureres fullstendig, selv om du gir opp disse laster. Noen ganger er skaden permanent, og du må leve med konsekvensene av å gjøre det du gjør. Det er ingen vei rundt det. Likevel er det selvfølgelig bedre for prognosen å gi avkall på denne vice selv om man ikke kvitter seg med søvnapné. Lunger og lever vil takke deg.
I en organisk søvnapnéuttak og Abnehmkuren hjelper lite fordi de ikke representerer det utløsende elementet. På dette tidspunktet er kirurgisk bruk av hjelpemidler ofte uunngåelig for sykdommen å være halvveis mester.
Man skal heller ikke glemme at en behandling ofte ikke sikter mot at sykdommen forsvinner, men snarere representerer en form for styring, som skal bidra til å inneholde lidelsen. Selv om bite barer og respiratorer bidrar til å minimere symptomene, endrer de ikke den faktiske tilstedeværelsen av sykdommen. Denne omstendigheten gjør prognosen ikke ubetydelig verre. I tillegg bør man også ta med i regningen, at det er veldig ubehagelig, hver natt å ha en sovemaske med oksygen. Som et resultat blir sovekomforten betydelig redusert, og du er langt mindre fleksibel med tanke på soveposisjon. I tillegg er ikke disse enhetene helt stille. Pumpingen under en pustefeil er tydelig hørbar. Selv dyre enheter er knapt lydløse. Spesielt føler pårørende til berørte personer seg forstyrret av dette så vel som selve snorkingen.
Dermed er prognosen ikke bare for pasientene selv, men også for deres pårørende.
Oppsummert kan det konkluderes at en prognose ikke akkurat er blomstrende. Likevel er det ikke så ille og søvnapné er ikke en sikker dødsdom for den som blir rammet. Det kan imidlertid bli hvis du ikke legger nok vekt på det og får sykdommen ut av kontroll. Alt i alt smitter du her mye av din egen formue, spesielt når du tenker på at søvnapné kan unngås fullstendig i ikke noen få tilfeller.
Når blir det farlig?
Som teksten tydelig viser, er søvnapné ikke en sykdom som bør avfeies lett. Nei, dette er en alvorlig tilstand som til slutt kan føre til at kroppen og livet til pasienten er i alvorlig fare. Det er helt sikkert at det er veldig få dødsfall som er direkte relatert til søvnapné. Likevel utløser en slik tilstand ofte andre sykdommer som til slutt fører til død av det berørte individet.
Av denne grunn er det mange som fortsatt ikke tar søvnapné så alvorlig som man faktisk skulle trengt. En vedvarende søvnmangel i forbindelse med de andre negative effektene som den nattlige respirasjonssvikt kan føre til, hvis den ikke behandles tilstrekkelig godt og raskt, fører ofte til alvorlige helsetap. Alle organene foran hjertet påvirkes. Og du skal aldri spøke med hjertet. Uten dette organet kan menneskekroppen rett og slett ikke eksistere, og medikamenter og co. Er ikke alltid en tilfredsstillende løsning på et svekket hjerte. Man bør heller ikke miste synet av at denne sannsynligvis viktigste muskelen i menneskekroppen bare gjenoppretter veldig sakte og tungt hvis den en gang er for sterkt angrepet. Noen ganger gjenoppretter hjertet aldri helt og sliter hele livet med en utilstrekkelighet i utførelsen av dette orgelet.
Selvfølgelig kan ikke alle hjertesykdommer føres tilbake til søvnapné, men det kan likevel ikke benektes at en slik sykdom i stor grad reduserer hjertets helse som er vitenskapelig bevist og sikrer også at andre organer blir berørt. På samme måte er det ikke uvanlig med sterke mentale mangler fra pasientens side. Alle som noen gang har måttet takle en form for kronisk søvnmangel vil vite hvor ille det kan være for psyken og trivselen til den berørte personen.
Men når er søvnapné virkelig farlig for pasienten? – Dette spørsmålet er galt i seg selv. Selvfølgelig er søvnapné en risiko for pasienten helt fra begynnelsen, ellers ville det ikke være en sykdom. At den opprinnelige risikoen selvfølgelig er betydelig lavere enn etter flere års sykdom, men bør også være klar over hvert enkelt menneske. Men det kan være, det er veldig vanskelig, om ikke umulig, å komme med generelle uttalelser om når nøyaktig søvnapné blir en risiko for pasienten. Dette kan lett forklares med at hver søvnapné er forskjellig, og at ikke alle pasienter føler de samme symptomene. Fremfor alt føler ikke alle pasienter disse symptomene i sin intensitet. I veldig alvorlige tilfeller blir selvfølgelig negative konsekvenser på lang sikt merkbare mye tidligere enn for eksempel med veldig milde fremskritt. Likevel er begge farlige på kort, mellomlang eller lang sikt og kan føre til komplikasjoner som allerede er nevnt ovenfor.
I tillegg spiller den individuelle konstitusjonen til pasienten en avgjørende rolle for hvor mye søvnapné påvirker resten av organismen hans og i hvilken grad organer og Co. er skadet. En person som lider av et svakt hjerte fra fødselen vil sannsynligvis ha mye verre symptomer på søvnapné enn en person som ellers er helt sunn og har en god og sterk forfatning. Likevel kan det grovt estimeres at du vil merke merkbare tap etter et halvt år eller et helt år. Til å begynne med blekner livskvaliteten enormt. Dette skyldes først og fremst den permanente svekkelsen. Etter det setter mer og mer organisk lidelse seg inn. Pusten blir mer og mer hyppig om natten, og som et resultat føler man seg mer velventilert og mer avslappet. Organismen blir svakere og svakere, og du er utsatt for alle slags infeksjoner og andre sykdommer. Så er det også den organiske lidelsen.
Høyt blodtrykk, hjerteproblemer, mageproblemer og generelle problemer med luftveiene blir en nesten daglig følgesvenn for pasienten. Skulle søvnapné være permanent ubehandlet, i motsetning til medisinsk råd og sunn fornuft, er det lite sannsynlig at du vil dø umiddelbart etter noen års død, men du kan forvente at risikoen for hjerneslag, hjerteinfarkt og så videre er enorm øker, legg deretter til overvekt eller røyking, risikoen er ikke lenger håndterbar og sannsynligheten for å ha et av anfallene som nettopp er nevnt er veldig høy.
Alt i alt kan det derfor oppsummeres at selv om dette ikke er en direkte dødelig tilstand, må man likevel regne med det, så lenge det ikke gis medisinsk hjelp, for å gi etter for det før eller siden. Og selv om det ikke er selve lidelsen, men "bare" bivirkningene. Av denne grunn blir hver person som lider av søvnapné eller mistenkt for å lide av det igjen kalt på dette tidspunktet, siden for eksempel de ovennevnte symptomene gjelder en og søker akutt medisinsk hjelp. De fleste syke kan få hjelp i en eller annen form. Visstnok elimineres ikke alltid lidelse fullstendig, men å lindre symptomer og redusere risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag er et ønskelig mål for ens egen helse og samvittighet..
Alternative behandlinger
Dessverre er det i søvnapné ingen alternative behandlinger tilgjengelig. I det minste ingen som kunne bekjempe sykdommen direkte. Bare tiltak rettet mot å gå ned i vekt eller begrense den med forbruket av tobakk eller alkohol, kan i det store og hele betraktes som alternative behandlinger for søvnapné.
Hvilke hjemmemidler som kan hjelpe?
Hjemmemidlene er like, som i alternativ medisin. I utgangspunktet er det ingen hjemmemedisiner som er spesielt designet for å hjelpe med søvnapné. Likevel kan man som tommelfingerregel huske at hva som er bra for lungene i det minste kan lindre ulempene. Her er en liten oversikt:
-
innånding – Innånding av vanndamp kan føre til at personen med en lunge >medisinske urter & medisinske planter
- Columbine
- Aloe vera
- eik
- kamille
- burdock
- bedstraw
- ryllik
- celandine
Alle medisinske urter og medisinske planter nettopp nevnt er enten i form av te eller i form av en infusjon, tørket eller friskt eller pulverisert eller i form av en tablett. Her klassifiseres ofte inntakstypene som bare litt på effekten. En salve er også laget av disse urter og planter. Slikt anbefales spesielt i tilfelle av lungesykdommer, da det påføres direkte på huden. For tilberedning av en slik gi de nevnte urtene i smeltet ister, spiller det ingen rolle om urtene er friske eller tørkede og la denne blandingen avkjøle og stivne. Hvis du vil ha en sterkere eller finere salve eller krem, gjentas denne prosessen så ofte du vil. I tillegg kan man ofte allerede referere til ferdige forberedelser med den alternative utøveren og dermed sparer arbeidet. Internett tilbyr også noen gode kilder for kjøp av naturlige legeprodukter.
Det anbefales også å konsultere med den ansvarlige legen før bruk for å kunne utelukke allergisk reaksjon på forhånd.
Eteriske oljer
- kjerringrokk
- lavendel
- eucalyptus
- balsam
- lungwort
- rose
Eteriske oljer er enten aromaterapi eller ytre og, mer sjelden, innvendig. Når det gjelder søvnapné, bør man imidlertid bare bruke den tidligere formen, dvs. aromaterapi. Dette faktum oppstår ved at denne bruksformen er den minst tyngende for helsen. For å gjøre dette, legg oljene til en duftlampe, antenn en varmekilde, helst et te lys og la oljene fordampe i romluften. På denne måten frigjør eteriske oljer sine aktive ingredienser og beroliger pasientene, og reduserer dermed stress og følgelig smerter. Men også her, som med medisinske urter, kan slik behandling ikke erstatte konvensjonell medisin. I tillegg er effekten bare beroligende og avlastende, men ikke helbredende.
En god kilde for essensielle oljer er internett eller naturopath of trust. Sistnevnte gir også informasjon om bruk og dosering.
homeopati & kuler
- Antimon tartaricum
- Aralia racemosa
- grindelia
- Senega
- Kalium carbonicum
- Sambucus nigra
Globuli og andre homeopatiske midler bør ikke betraktes som et uavhengig terapeutisk inngrep i sykdommer, men tjene pasienten bare som en støtte i tillegg til konvensjonell medisinsk terapi. Derfor er det også nødvendig at den enkelte blir behandlet for å avstå fra å bruke homøopatiske midler med sin behandlende lege for å unngå negative bivirkninger med andre gitte medisiner..
Dessuten bør man ikke glemme at effektiviteten til Globuli og Co. er vanskelig eller umulig å bevise vitenskapelig. Dette skal ikke gjøre disse produktene dårlige, men bare gjøre deg oppmerksom på det faktum at du ikke gjør det uten å følge med konvensjonell medisinsk behandling.
De nøyaktige doseringene for de ovennevnte preparater er meget avhengig av foreliggende tilfelle. Grovt sett kan man anta følgende dosering:
Drop: Zw. 5 og 20
Tabletter: 1 tablett
Globules: 5 globules
Vennligst referer til pakningsvedlegget for nøyaktig doseringsinstruksjoner, eller ta kontakt med den ansvarlige, alternative utøveren.
Cell salter
- Nr. 3 Ferrum Phosphoricum
- Nr. 6Kalium Sulfuricum
- Nr. 13 Kalium Arsenikosum
- Nr. 2 Kalsiumfosforicum
- Nr. 21 Zincum Chloratum
- Nr. 8 Sodium Chloratum
Schüssler-salter blir stadig mer populære i befolkningen, og mange sverger ved sine helbredende krefter. Likevel kunne ikke en sann legende effekt av slike preparater være vitenskapelig bevist. Dette betyr ikke at konvensjonell medisin i prinsippet fraråder en søknad, men bare at disse midlene bare støtter en vanlig konvensjonell medisinsk behandling og ikke bare er avhengige av deres helbredende kraft når det gjelder å bekjempe en sykdom..
Det er også absolutt nødvendig å konsultere den behandlende legen før og under bruken av Schüssler-saltene for å utelukke eventuelle negative overlapp med vanlig medisinering på forhånd. Også uforeneligheter bør avklares på forhånd.
For ytterligere spørsmål, anbefales det også å henvende seg til den kurative utøveren hans med selvtillit. Dette vil helt sikkert hjelpe deg godt og med god kompetanse.
For å dosere Schüssler-saltene, skal det nevnes at en pille vanligvis tas daglig av hvert preparat. I utgangspunktet er alle kombinasjoner mulig. Det er ingen forberedelser som vil avvise hverandre, men det er fortsatt lurt å søke ekspertråd på forhånd for å spille det trygt. Selvmedisinering anbefales ikke.
diett & mat
Det er mange og ingen for et bestemt kosthold eller kosthold angående søvnapné. Som med de fleste sykdommer kan et sunt og balansert kosthold imidlertid bidra til kroppens generelle helse. Dette inkluderer at hovedsakelig grønnsaker, bare lite fettkjøtt og om mulig ikke konsumeres kunstige sukkerprodukter. I tillegg bør overdreven forbruk av alkohol unngås.
Matrelaterte problemer, med noen alvorlige luftveisinfeksjoner og samtidig pustevansker, skyldes hovedsakelig at de noen ganger er assosiert med markert vekttap. Dette svekker kroppen totalt sett. For eksempel bør det sikres under inntaket av mat at det tilføres nok kalorier til kroppen. Dette er forbruket av fullkorn, nøtter og fet havfisk. Dette avhenger selvfølgelig av hva en berørt person tåler. Imidlertid anbefales det generelt ikke å bruke et vegansk eller vegetarisk kosthold hvis du har en alvorlig sykdom. Dette tillater vanligvis ikke den mengden kalorier som er nødvendig for pasienten under behandlingen. Passende energi bør heller ikke oppnås fra usunne, så sterkt fete eller søtede matvarer, da dette kan forårsake ytterligere problemer med fordøyelsen.
Ved generelt tap av matlyst, bør mange små måltider inntas hele dagen. Dette gir kroppen nok energi uten at pasienten trenger å konsumere saftig mat.
Hvis det er dysfagi, kan det hjelpe hvis maten er renset. Smoothies og tykke supper er vanligvis enkle å glede seg over, selv om det er en innsnevring i halsen eller hevelse i strupehodet.
Luktesansen kan også endre seg under søvnapné. Ofte lider pasienter lukten av mat som forstyrrende. Dette gjelder spesielt når de lider av over natten. Det er derfor en fordel å la tilberedt mat først avkjøles, siden etterpå er den spesifikke lukten av maten ikke lenger så uttalt.
Så det er noen dietter eller ernæringsplaner som er laget spesielt for pasienter med søvnapné. Men også et generelt sunt kosthold kan være veldig gunstig i denne forbindelse og dessuten forebyggende.
Generelle tips er derfor:
Du kan konsumere uten å nøle:
- Frukt og grønnsaker (for så vidt det ikke er noen allergier)
- sjømat
- Meieriprodukter (men vær oppmerksom på fettinnholdet)
- belgfrukter
- Klart vann og urtete (brus osv. Er å unngå)
- hele korn
For følgende matvarer, bør man være forsiktig:
- Rødt kjøtt
- tobakk
- Raffinert sukker
- Mat med høyt fettstoff
- bekvemmelighet mat
- alkohol
- Hvitt mel
- Hurtigmat
Man bør alltid huske på at overvekt er en enorm belastning for kroppen. Det har ikke noe å si om dette blir belastet av søvnapné eller ikke. Derfor er det viktig å være nøye med å alltid ha en passende vekt for ikke å utsette organismen din for unødvendig belastning. Alle som holder seg til et slikt kosthold kan ikke bare styrke immunforsvaret, men opptrer også profylaktisk på en hel rekke potensielle sykdommer som ikke en gang bryter ut på grunn av det sunne kostholdet..
En kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog kan også hjelpe deg med å lage en perfekt og personlig kostholdsplan for en. Det er derfor alltid verdt å konsultere en, hvis man ønsker å endre noe permanent i kostholdet sitt.
FAQ – spørsmål & svar
Kan du helbrede søvnapné fullstendig??
Dette avhenger av flere faktorer: Hvis det er en organisk søvnapné, eller på grunn av en feildannelse eller annen uregelmessig vekst i luftveiene, er det å anta at operasjonen er fullført fjernes. Imidlertid avhenger det også veldig mye av den individuelt tilstedeværende saken. Ikke hver vedheft kan fjernes. Men som regel er sjansene for en fullstendig kur ikke dårlige.
Hvis søvnapné har blitt forårsaket av overvekt, er det ofte mulig å bli kvitt dem helt ved ganske enkelt å gå ned i vekt og dermed regulere kroppsfunksjonene hans igjen. Imidlertid kan det være at vevet har blitt skadet av en altfor langvarig overvekt, slik at skaden aldri kommer helt tilbake og du må slite med pusteforstyrrelser i løpet av hans livs nattetid. Det samme gjelder røykere og alkoholikere.
Snorking er alltid en indikator på søvnapné?
I utgangspunktet heldigvis nei! Ikke alltid når noen snorker, betyr det også automatisk at det ligger en søvnapné bak. Årsakene til snorking kan være veldig forskjellige og kan aldri reduseres til en eneste grunn.
Imidlertid, hvis snorkingen blir sterkere og høyere og dette ser ut til å være grunnløst og ganske plutselig, bør man tolke dette som et advarselssignal og prøve å komme til bunns i dette fenomenet. Et besøk til legen i dette tilfellet er den beste avgjørelsen og handlingen.
Overvekt fører alltid til søvnapné?
Nei, det gjør hun ikke. Likevel bør man ikke tolke denne omstendigheten som en gratis billett for å slutte å være i stand til å ta hensyn til dens vekt. Man må også huske på at faktisk et stort antall sterkt overvektige mennesker før eller siden også lider av søvnapné. Nøyaktige tall er ikke tilgjengelige, men estimater antyder at minst mellom 60 og 70% av alle sterkt overvektige mennesker etter hvert utvikler søvnapné.
Ikke minst på grunn av det, bør du allerede være interessert i å kontrollere vekten og ikke gi slipp. Imidlertid, hvis du har for store problemer med dette, bør du ringe en ernæringsfysiolog eller ta kontakt med familielegen din for å diskutere eventuelle problemer med dem og finne ut mulige løsninger.
Related Posts
-
Hva er hemofili? Årsaker, symptomer, behandling »
hemofili Hemofili – hemofili Ordet hemophilia er avledet fra det greske uttrykket haima, som betyr blod. Lagt til dette er ordet philia, som kan…
-
Agnosie – årsaker og symptomer – naturopati – spesialistportal for naturlig legning
Agnosia – Årsaker og symptomer Denne teksten er i samsvar med spesifikasjonene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og aktuelle studier og…
-
Døvhet – former, symptomer – behandling
Døvhet – former, symptomer behandling (Foto: Adobe Stock) Oversikt over døvhet og hørselshemming definisjon: Hørselshemming, nedsatt hørsel årsaker:…
-
Arnold chiari misdannelse – årsaker, symptomer og behandling
Arnold-Chiari malformasjon den Arnold-Chiari malformasjon er en utviklingsforstyrrelse som fortrenger små hjernedeler ut av hjernen. Pasienter lider ofte…