Feite barn, syke barn – vi må slutte med den eufemistiske "Det er fremdeles babybacon, det vokser fremdeles." Det er galt og har dårlige konsekvenser for de berørte barna. I Tyskland er opptil 20 prosent av barna tydelig overvektige på skolen. Langtidsstudier har vist at halvparten av alle barn som var for fete på skolen også led av å være overvektige til overvekt som voksne. Med alle de dårlige konsekvensene.
- Høyt blodtrykk
- diabetes mottakelighet
- hjerteinfarkt risiko
- sirkulasjonsproblemer
- infertilitet
- Deformasjoner av beinstrukturen
- Sosial eksklusjon
- Ulemper i yrkeslivet
- Problemer med å finne en partner
Vi må beskytte barna våre mot det. Fordi elendighet ikke begynner i voksen alder, begynner den på skolen. Fete barn blir mobbet og marginalisert. De skammer seg over figuren sin, blir ensomme. De går ikke lenger til utendørsbassenget, nekter å gjøre kroppsøving. Og glem skuffelsene deres med enda mer søtsaker.
Foreldre må være forbilder
Den beste måten å hjelpe er å utdanne mødre og bestemødre. Til kvinnene, som fremdeles er hovedansvarlige for å mate barna. Men også til mennene. For hvordan skal det et barn er begeistret for sport og trening hvis de bare opplever faren å drikke og tygge chips foran TV-en?
Sammen ønsker vi å sikre at barna våre vokser opp sunne, at de ikke trenger å bære byrden av en altfor fett kropp og en skadet psyke. Visste du at over 60 prosent av barna som gjennomgår psykiatrisk behandling er sykelig forstyrret på grunn av overvekten? Husk hver dag: Fett barn – sykt barn.
I ruten nedenfor kan du lese hva det handler om Kroppsmasseindeks (BMI) og hvordan du beregner det. Fra nå av vil det være veldig viktig for barnet ditt (og for deg også). Fordi du kan fortelle hvordan barnets utvikling går: riktig og sunt – eller galt og sykelig.
Det finnes allerede et uendelig antall guider og botemidler for tema "Barn og overvekt". Poenget er å unngå dannelse av denne bedervelige overvekten. Og – hvis den allerede er der – demonter den igjen. Den beste belønningen er at foreldre og besteforeldre kan tjene: Et sunt barn som leker og boltrer seg. Dette gjenkjennes hos andre barn og kan lett utvikle seg til en voksen. Som vet, pleier og nærer kroppen sin ordentlig. Du er ansvarlig for dette.
Ja nei piller
Å prøve å bekjempe overvekten til barn med piller er ofte mislykket, men nesten alltid farlig. Årsaken: det er knapt noen piller som er utviklet for barn! Alle som tror: "Da gir jeg bare halvparten av beløpet" gjør en feil. Når de er underdosert, mister de fleste pillene effekten, og det er ingen suksess. Det er mye bedre å bekjempe overvekten hos barn med naturlige metoder. Sett følgende terapimål:
- Jeg vil redusere kroppsvekten på lang sikt (reduksjon av kroppsfettmassen, BMI må fortsette å bli lavere).
- Påvirke det fete barns spise- og treningsatferd med hele familien (alle spiser mindre fett og sukker, alle beveger seg mer).
- Oppmuntre det fete barnet ditt i arbeidet. Hver aksept-suksess blir feiret. Fete barn trenger mer selvtillit. Vis ham alltid klærne som har blitt for brede under vekttap. Gjør en konkurranse ut av å gå ned i vekt.
- Pass på at det ikke er noen tilbakeslag. Hvis vekttapet stagnerer en gang i noen dager, trøster du barnet.
- Det viktigste poenget: en langsom forandring i tidligere spisevaner. Selvfølgelig ønsker barnet fortsatt søtsaker, den elskede pommes fritesen eller den søtede sitronaden. I stedet kan du tilby attraktive og smakfulle erstatninger: frisk frukt, dampede grønnsaker, fullkorn, kjøtt og spesielt fisk.
- Husk alltid: barnet ditt spiser det du spiser – du er forbilde. Gå ned i vekt med barnet ditt som fungerer.
RELATERTE PUNKTER
-
Mer hjelp i stedet for mobbing for fete barn
Nesten 2 millioner barn og unge er for fete i Tyskland. 800 000 av dem blir til og med ansett som overvektige eller overvektige. Det betyr deg…
-
Konsekvenser av å være overvektige
Innledning Antall overvektige mennesker i Tyskland og generelt i de industrialiserte landene øker stadig. Ikke bare antall overvektige…
-
Hjelp for funksjonshemmede og syke barn, barns affære
Det er barn som skiller seg ut fordi de er forskjellige fra de fleste barn, de kan ikke gå så bra som lekekameratene fordi de er…
-
Hjelp etter spontanabort – dødfødsel Berlin: støtte og terapi
Jeg er glad for å tilby deg veiledning og hjelp etter en spontanabort eller dødfødsel, slik at du lettere kan takle det alvorlige tapet og ikke alene…